HALOSMI.COM- Tidak hanya untuk menghilangkan dahaga, ternyata minum air putih setiap hari dapat menyehatkan tubuh dan kulit. Dari beragam minuman yang dapat di konsumsi, air putih adalah minuman yang paling banyak manfaatnya. Maka dari itu disarankan Minum air putih setiap hari sebanyak 2 Liter.
Berikut ini adalah beberapa manfaat air putih lainnya untuk kesehatan:
1. Menurunkan Berat Badan
Dari sekian banyak minuman untuk diet, ternyata air putih adalah minuman yang paling ampuh untuk menurunkan berat badan hal ini disebabkan air putih dapat meningkatkan metabolisme, sehingga memudahkan tubuh dalam membakar lemak serta membuang kotoran melalui keringat dan urine.
Selain itu minum air putih sebelum makan diketahui dapat memberikan efek kenyang, sehingga porsi makanan yang dikonsumsi pun menjadi lebih sedikit.
2. Memelihara Kesehatan Kulit
Perawatan kulit tidak hanya dari luar dengan menggunakan handboby, tapi kita juga harus merawatnya dari dalam dengan minum air putih setiap harinya. Oleh karena itu, penting untuk memenuhi kebutuhan cairan tubuh dengan minum air putih agar kulit dan bibir tetap terhidrasi. Selain itu, minum cukup air putih juga dapat menjaga dan mengembalikan kelembapan bibir serta kulit.
3. Menjaga Konsentrasi
Kekurangan cairan tubuh juga berdampak pada terganggunya fungsi otak, terutama kemampuan untuk fokus dan konsentrasi. Hal ini tentu berdampak pada aktivitas dan produktivitas Anda sepanjang hari. Maka dari itu di perlukan mengkonsumsi air putih agar otak lebih fresh sehingga kita dapat memiliki konsentrasi yang tinggi. (*)
