HALOSMI.COM- Dahak adalah sejenis lendir yang diproduksi di paru-paru dan saluran pernapasan bagian bawah. Dahak biasanya paling sering muncul ketika penderitanya tidak sehat atau memiliki kondisi kesehatan yang sudah berlangsung lama seperti flu dan batuk.
Baca juga : Ini Dia 3 Minuman yang Ampuh Memperlancar Menstruasi
Lendir berfungsi untuk melindungi tubuh dari ancaman patogen penyebab infeksi dan zat-zat lain yang bisa menimbulkan penyakit. Namun, produksi lendir yang terlalu banyak dapat disebabkan karena infeksi seperti pilek, iritasi pada hidung, tenggorokan atau paru-paru, alergi, pneumonia, dan masih banyak lagi.
Keberadaan lendir di tenggorokan bisa menimbulkan rasa tidak nyaman. Makanan tertentu bisa membantu menghilangkan lendir di tenggorokan. Berikut 4 makanan yang mampu mengusir lendir di tenggorokanmu :
Salmon
Makanan yang kaya akan asam lemak omega-3 seperti salmon dianggap dapat membantu menghilangkan lendir karena sifat anti-inflamasinya. Maka dari itu salmon juga bisa jadi salah satu makanan yang membantu menghilangkan lendir di tenggorokan.
Baca juga : 4 Makanan ini Mengandung Lemak, Tapi Gak Bikin Gendut
Bawang Bombay
Bukan hanya sebagai pelengkap masakan, ternyata bawang bombay dapat membantu mengatasi pilek, batuk, demam, daya tahan tubuh rendah, dan sakit tenggorokan. Bawang bombay juga dapat membantu menghilangkan batuk berlebih.
Cukup merendam parutan bawang bombay dalam air selama sekitar 6 hingga 8 jam. Kemudian, minum 3 hingga 4 sdm air rendaman tersebut setiap harinya agar dapat membantu meningkatkan kesehatan dan menghilangkan batuk berlebih.
Kapulaga
Kapulaga secara tradisional dikonsumsi setelah makan untuk membantu pencernaan. Kapulaga juga dapat mempermudah pencernaan makanan dengan melindungi selaput lendir. Pasalnya, kapulaga dapat mencairkan lendir dalam makanan berat yang lebih sulit dicerna dan membentuk lebih banyak lendir di dalam tubuh.
Jahe
Selain dapat menghangatkan badan, ternyata manfaat lain dari jahe dapat mengusir lendir di tenggorokan. Sifat antivirus dan antibakteri pada jahe dapat membantu meredakan penyumbatan di dada dengan mengeringkan dan merangsang pembuangan lendir. Minumlah teh jahe beberapa kali dalam sehari untuk membantu menghilangkan lendir berlebih. (*)
