HALOSMI.COM – Setelah melakukan banyak aktifitas yang dikerjakan, rasa lelah akan membuat perut keroncongan apalagi bagi orang yang sedang menjalani program diet. Masih banyak orang yang menganggap diet merupakan sesuatu hal yang sangat berat hingga mengurangi banyak sekali asupan yang masuk bahkan tidak makan.
Padahal, saat melakukan program diet kita dianjurkan makan yang sehat dan mendukung apalagi makan di jam siang.
makan siang tentu memiliki peran penting dalam menunjang aktifitas sehari-hari kita. Tanpa makan siang kita pasti akan lelah dan tidak ada energi untuk melanjutkan aktifitas, baik itu kerja maupun hal lainnya yang menguras tenaga dan pikiran.
Oleh karena itu dalam artikel ini kita akan merekomendasikan 5 menu makan siang untuk diet yang sangat enak dan lezat sehingga kamu tidak takut dietmu gagal.
Omelette Sayur
Makanan ini terbuat dari telur dan sayur yang memiliki protein hewani dan beberapa kandungan vitamin yang sangat berguna untuk tubuh. Tidak hanya itu, makanan ini juga sangat rendah kalori yang aman untuk dikonsumsi untuk kamu yang sedang melakukan program diet. Cara pembuatannya sangat praktis dan sangat lezat.
Sup Sayuran
Sayuran mengandung banyak sekali nutrisi dan protein, bahkan salah satu jenis sayuran seperti brokoli hanya mengandung 30 kalori saja. Dengan demikian, maka memakan sup sayuran saat makan siang adalah cara diet yang sangat ampuh. Kamu bisa mencoba mengkonsumsi beberapa jenis sup sayuran seperti sayur sop, sayur katuk, tumis brokoli dan sayur-sayuran lainnya.
Sandwich
Sandwich merupakan menu makan siang yang pas bagi kamu yang sedang menjalankan diet tanpa perlu takut merasa lapar dengan cepat. Gunakan roti gandum untuk membuat sandwich. Hal ini di karenakan gandum mengandung serat yang banyak sehingga membuat kamu akan kenyang dalam waktu yang lama. Setelah memilih roti gandum, ada baiknya isi sandwich dipenuhi dengan sayuran hijau agar mengandung nutrisi yang banyak.(*)
