HALOSMI.COM – Sama seperti kopi, teh juga menjadi minuman hangat yang menjadi pilihan khususnya orang Indonesia untuk menemani pagi hari kita. Selain rasanya yang khas dan lezat, teh memiliki banyak manfaat untuk tubuh, namun tidak banyak orang yang menyadari itu.
Dengan minum teh setiap pagi, itu akan memunculkan energi pada tubuh. Teh merupakan minuman pagi yang tepat yang dapat membantu rehidrasi Anda setelah bangun dari tidur, juga membuat otak bekerja, dan membantu mendapatkan energi untuk hari yang produktif.
lalu apa saja manfaat dari minum teh setiap pagi ? yuk simak manfaat lainnya :
Menghilangkan Stress
Faktanya, teh mengandung asam amino yang disebut L-theanine yang memiliki efek menenangkan. Hal ini yang menjadi alasan mengapa dengan kita minum teh di waktu pagi bisa dengan mudah menghilangkan stress. Teh tidak menyebabkan kantuk karena mengandung kafein. Jadi, jika Anda ingin menurunkan tingkat stres sambil tetap waspada, minumlah secangkir teh. Aktivitas membuat teh itu sendiri sudah bisa menjadi terapi karena aromanya.
Meningkatkan Fungsi Otak
Minumlah teh pilihan di pagi hari, salah satunya adalah teh hijau. Minum teh hijau di pagi hari, atau teh lainnya dapat membantu Anda menjadi lebih pintar. Manfaat luar biasa ini berasal dari campuran L-theanine dan kafein dalam teh.
Dengan adanya kandungan kafein di dalam teh hijau ini akan membantu meningkatkan kadar dopamin dalam tubuh. L-theanine memiliki efek yang sama, ditambah sebagai pemicu otak untuk menghasilkan lebih banyak gelombang alfa. Kombinasi efek ini membantu meningkatkan fungsi otak, terutama memori dan fokus.
Meningkatkan Energi
Untuk kamu yang mungkin sering merasa lemas dalam melakukan aktifitas, cobalah minum teh hangat setiap pagi. Kandungan kafein di dalam teh akan membantu untuk bisa mendorong energi, dan ini merupakan stimulan alami.
Kafein merangsang otak Anda dengan menghalangi neurotransmitter yang disebut adenosin. Ini kemudian mengarah pada peningkatan neurotransmiter lain, seperti dopamin, di dalam tubuh. Pada akhirnya, proses ini meningkatkan penembakan neuron di sistem Anda, dan membuat Anda mendapatkan energi lebih.
Melindungi Diri Dari Kanker
Pilihlah teh hitam ataupun teh hijau untuk di minum setiap pagi. Hal ini di karenakan kedua teh tersebut memiliki kandungan polifenol atau antioksidan dalam teh yang berfungsi untuk melindungi diri dari penyakit kanker.
Sebuah studi tentang teh hijau, khususnya, menemukan bahwa minuman ini dapat membantu mencegah kanker kerongkongan dan paru-paru. Selain itu, teh hijau telah terbukti memiliki efek penghambatan pada perkembangan beberapa jenis tumor.(*)
