HALOSMI.COM- Apapun makanannya, kebanyakan orang indonesia selalu memilih es teh atau teh manis panas yang menjadi pilihan minumannya. Apalagi saat kamu makan di warteg ataupun pecel lesehan dimalam hari pasti teh manis yang kamu pesan.
Namun banyak juga yang malah lebih menyukai teh tawar panas. Biasanya orang yang memilih minuman ini tidak terlalu menyukai yang manis-manis. Di banding teh manis yang menggunakan gula, teh tawar terbukti lebih banyak manfaatnya. Bayangkan saja teh tawar hanya memiliki 2 kalori tiap satu cangkirnya, teh manis punya 55 kalori dalam satu gelasnya.
Baca juga : Bahaya ! Jangan Pernah Minum Teh di Barengi dengan Makanan ini
Itulah kenapa, mereka yang lebih suka minum teh tawar tanpa gula bakal lebih sehat tubuhnya. Berikut 4 manfaat hebat yang akan kalian rasakan ketika minum teh tawar :
1. Membuat Tubuh Lebih Relax
Ketika kamu lelah dengan pekerjaan ataupun hal yang telah kamu lakukan seharian, cobalah minum teh tawar panas unuk merelaksasikan tubuhmu. Teh tawar memiliki kandungan L-theanin yang mampu merelaksasi tubuh.
Maka dari itu tak heran, jika minum teh tawar direkomendasikan bagi kamu yang mood-nya sedang nggak karuan atau tengah dilanda stres. kandungan L-theanin yang pekat dalam teh tawar juga efektif membantu meningkatkan fungsi otak sehingga kamu dapat berkonsentrasi dengan lebih baik.
Baca juga : Minum Teh Setiap Pagi Akan Menambah Energi Pada Tubuh, Simak Manfaat Lainnya
2. Mampu Mengatasi Maag, Kembung bahkan Mual
Untuk meredakan gejala mual akibat asam lambung, kamu bisa mencoba minum teh herbal bebas kafein, seperti teh kamomil dan licorice yang dapat meningkatkan lapisan lendir di esofagus sehingga melindungimu dari iritasi akibat naiknya asam lambung ke tenggorokan.
Hindari teh hitam, teh hijau, atau teh pepermin karena justru dapat memicu refluks asam lambung bagi yang sistem pencernaannya sensitif karena teh tersebut mengandung kafein yang tinggi.
3. Membuat Lebih Awet Muda
Meminum teh yang tak banyak gula secara rutin dapat menghambat munculnya gejala penuaan dini, seperti kerutan atau flek hitam. Hal ini dikarenakan terdapat zat antioksidan di dalam teh cukup efektif untuk menangkal proses oksidasi di dalam tubuh.
Tak hanya itu, dengan rutin minum teh tawar panas setiap hari, itu akan mengembalikan kecerahan kulit yang kusam akibat paparan sinar matahari. Teh bahkan diklaim dapat menghilangkan jerawat, mengurangi dermatitis atopik, kandidiasis, keloid, hingga kutil kelamin.
4. Membantu Diet
Teh hijau tanpa gula diklaim efektif untuk membantu pembakaran lemak. Hal ini dikaitkan dengan kandungan kafein yang terdapat di dalamnya. Namun di sarankan meminum teh ini khusus untuk orang yang tidak memiliki penyakit lambung ataupun maag.
Dikutip dari klik dokter, Sebuah studi menyebutkan bahwa kandungan teh hijau mampu mencegah penumpukan lemak di tubuh manusia.(*)
