4 Manfaat Petai Untuk Kesehatan yang Banyak Orang Tidak Tahu

Foto : Doc. Bola.com

HALOSMI.COM- Petai (Parkia spesiosa Hassk.) merupakan tanaman yang berasal dari Malaysia dan termasuk pohon tahunan tropis dari suku polong-polongan (Fabaceae). Parkia speciosa Hassk. merupakan tanaman berbentuk pohon yang tingginya mencapai 20 m dan bercabang, daun majemuk yang tersusun sejajar.

Kandungan nutrisi yang terkandung dalam petai sendiri di antaraya seperti protein, karbohidrat, serat, kalsium, fosfor, zat besi, vitamin C, vitamin E, vitamin B dan masih banyak lagi. Kandungan tersebut memberikan manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh. Lantas apa saja manfaat petai untuk kesehatan? Dikutip dari JewelPie, berikut beberapa manfaat petai untuk kesehatan:

Meningkatkan Otot

Petai mengandung cukup banyak potasium yang berperan penting dalam kontraksi otot dan transmisi saraf. Sehingga petai kerap direkomendasikan bagi para olahragawan untuk mengkonsumsi petai karena manfaat tersebut.

Membantu Mengurangi Depresi

Sering mengkonsusi pete dapat bermanfaat untuk mengurangi depresi. Sebuah penelitian yang dilakukan oleh MIND (sebuah lembaga penelitian) pada individu yang berjuang dengan gangguan depresi menemukan bahwa banyak dari kelompok fokus merasa jauh lebih baik setelah mengkonsumsi petai.  Karena petai mengandung tryptophan, sejenis protein yang diubah tubuh menjadi serotonin yang membantu Anda rileks, meningkatkan mood.

Mengontrol Diabetes

Selain itu, mengkonsumsi petai menta atau jus juga bermanfaat untuk mengontrol diabetes. Sehingga petai patut dicoba bagi kamu yang mempunyai masalah gula darah tinggi. Namun, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu.

Menurunkan Kolesterol Petai mengandung cukup banyak serat yang dikaitkan dapat bermanfaat untuk menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh.  Selain itu, mengkonsumsi petai juga mampu meningkatkan metabolisme glukosa dan respons insulin yang berarti dapat membantu mengatasi masalah memalukan seperti sembelit.(*)

Follow dan baca artikel terbaru dan menarik lainnya dari halosmi.com di Google News

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *