HALOSMI.COM- Penyakit DBD Semakin Merajalela, Banyak pasien yang menjadi korban DBD dari yang ringan hingga berat, Nah masalah DBD ini mengacu kepada trombosit, semakin parah DBD semakin turun trombositnya, Guys yuk ikuti cara mudah untuk menaikan trombosit yang kami rangkum dibawa!
Perlu di ketahui dulu,Trombosit sendiri adalah sel pada tubuh yang bertugas dalam proses pembekuan darah. Ketika jumlah trombosit rendah, mungkin tubuh akan memberikan reaksi berupa kelelahan, mudah memar, dan gusi berdarah.
Sedangkan bila jumlah trombosit turun di bawah 1,5 Lac per mikroliter darah disebut trombositopenia. Penyebab trombositopenia diantaranya leukimia, pengobatan kanker, alkohol, sepsis, pembesaran limpa, dan konsumsi obat-obatan.
Berikut ini cara menaikkan trombosit untuk penderita DBD melansir berbagai sumber.
1. Istirahat yang cukup
Menerapkan pola hidup sehat secara rutin, seperti olahraga, menjaga pola makan dengan gizi seimbang, serta istirahat yang cukup bisa dilakukan untuk meningkatkan daya tahan tubuh dan menaikkan trombosit.
Hindari konsumsi alkohol secara berlebihan untuk mencegah kondisi trombositopenia.
2. Konsumsi makanan kaya vitamin B12
Cara menaikkan trombosit pada penderita DBD selanjutnya adalah dengan mengonsumsi makanan kaya vitamin B12.
Vitamin B12 membantu menjaga sel darah tetap sehat dan sebagai cara menaikkan trombosit rendah yang tepat.
Penelitian dalam Journal of Family Medicine pada 2015 menemukan kekurangan vitamin B-12 dapat menyebabkan jumlah trombosit yang rendah.
Makanan yang kaya vitamin B12 antara lain hati sapi, remis, dan telur.
3. Konsumsi vitamin C
Salah satu cara menaikkan trombosit pada penderita DBD adalah konsumsi vitamin C.
Kamu bisa mengonsumsi buah-buahan kaya vitamin C seperti kiwi. Kiwi kaya akan vitamin C dan merupakan tambahan yang bagus untuk diet rendah trombosit.
Vitamin C mendukung fungsi normal trombosit, seperti berkumpul (agregasi) dan menempel (adhesi).
Makanan tambahan yang tinggi vitamin C antara lain cabai merah, brokoli, stroberi, kubis Brussel, dan buah jeruk, seperti jeruk dan grapefruit.
4. Konsumsi kacang-kacangan
Mengonsumsi makanan yang kaya akan kandungan folat seperti kacang-kacangan, kacang polong hitam, dan kacang merah juga bisa membantu menaikkan trombosit dengan cepat dan alami untuk pasien DBD.
5. Konsumsi makanan yang mengandung zat besi
Konsumsi makanan yang mengandung zat besi bisa menaikkan trombosit pada pasien anemia defisiensi zat besi.
Makanan yang tinggi akan zat besi, antara lain daging sapi, bayam, dan hati ayam.
Itulah cara menaikkan trombosit bagi penderita DBD yang bisa Kalian coba. Selain melakukan cara-cara di atas, pasien DBD juga memerlukan penanganan medis yang tepat, obat-obatan, dan suplemen untuk mempercepat penyembuhan.
Demikian informasinya semoga membantu dan selalu jaga kesehatan!
