HALOSMI.COM- Banyak yang menganggap bahwa makanan cepat saji adalah junk food. Mungkin hal ini disebabkan karena kebanyakan store yang menjual junk food menyediakan pelayanan yang cepat saji sehingga orang-orang tidak perlu menunggu waktu yang lama untuk bisa merasakan kelezatannya.
Namun, tidak semua makanan cepat saji adalah makanan yang kurang sehat untuk dikonsumsi. Jadi kamu tetap bisa mendapatkan menu makanan cepat saji yang sehat dan bergizi asalkan cermat dalam memilihnya.
1. Salad
Kamu bisa membeli salad sayur yang di sertai dengan dada ayam panggang. Makanan ini sangat baik untuk kesehatan karena memenuhi kebutuhan serat dan protein harian kamu. Hindari salad dengan campuran ayam bertepung yang berkalori cukup tinggi ataupun hal yang berminyak.
2. Burger Vegetarian
Tidak semua burger bisa di cap sebagai junk food. Burger yang di dalamnya berisi banyak sayuran ini sangat baik untuk kesehatan. Selain karbohidrat, burger inipun memiliki protein dan serat yang kamu butuhkan sehari-hari.
3. Sushi
Kuliner khas Jepang ini sangat lengkap akan kandungan nutrisi penting, seperti karbohidrat dari nasi, protein dari ikan dan telur, serta serat dan sayuran di dalamnya. Selain rasanya yang lezat, sushi juga termasuk fast food karena penyajian yang cepat dan cara makannya yang praktis.(*)
