HALOSMI.COM- Kolagen adalah protein alami dalam tubuh yang menyusun kulit, tulang, otot, tendon, dan ligamen dan memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan tubuh. Salah satu manfaat kolagen yang cukup populer adalah kemampuannya dalam menjaga struktur dan kesehatan kulit.
Selain itu, meski tubuh manusia dapat memproduksi kolagen sendiri, produksi tersebut cenderung menurun seiring bertambahnya usia. Oleh karena itu, banyak orang mulai menggunakan suplemen kolagen untuk membantu memperbaiki kepadatan tulang, menjaga kekenyalan kulit, dan mendukung kesehatan sendi. Namun dibalik manfaatnya, ternyata ada 4 efek samping yang mungkin terkait dengan penggunaannya. Berikut diantaranya:
Gangguan Pencernaan
Beberapa individu melaporkan mengalami gangguan pencernaan setelah mengonsumsi suplemen kolagen, seperti kembung, diare, atau sakit perut. Ini mungkin terjadi karena beberapa suplemen kolagen mengandung bahan tambahan yang dapat menyebabkan ketidaknyamanan pencernaan.
Interaksi dengan Obat Lain
Suplemen kolagen dapat berinteraksi dengan obat-obatan tertentu. Jika kamu sedang mengonsumsi obat-obatan, penting untuk berkonsultasi dengan dokter atau apoteker sebelum memulai penggunaan suplemen kolagen untuk memastikan tidak ada interaksi yang berbahaya.
Reaksi Alergi
Beberapa orang mungkin mengalami reaksi alergi terhadap kolagen atau bahan tambahan dalam suplemen kolagen. Gejala yang mungkin muncul termasuk ruam kulit, gatal-gatal, pembengkakan, atau kesulitan bernapas. Jika kamu mengalami reaksi alergi setelah mengonsumsi suplemen kolagen, segera hentikan penggunaannya dan konsultasikan dengan dokter.
Efek yang belum terbukti secara ilmiah
Meskipun banyak klaim manfaat yang dikaitkan dengan suplemen kolagen, beberapa klaim ini belum terbukti secara ilmiah melalui penelitian yang kuat. Sementara beberapa studi menunjukkan manfaat tertentu, masih diperlukan lebih banyak penelitian untuk memvalidasi klaim-klaim tersebut.(*)
