HALOSMI.COM- Weekend adalah hari dimana kita istirahat dan menghabiskan waktu bersama keluarga,saudara dan teman.
Tetapi kalau kamu sudah menikah dan mempunyai anak, mending kita buat hari kita bermanfaat bagi sikecil dengan membuatkan nya MPASI spesial yuk.
Dibawah ini ada beberapa rekomendasi MPASI dan cara membuatnya, disimak ya!
1. Bubur kacang polong
Pada usia 8 bulan, Si Kecil bisa menikmati dua sayuran klasik, yaitu kacang polong dan wortel.
Berikut ini cara menyiapkan bubur kacang polong sebagai menu MPASI Si Kecil:
Siapkan 16 ons kacang polong segar, lalu buka kulit kacang dan ambil isinya (lewati langkah ini bila ibu menggunakan kacang polong beku).
Lalu, rebus atau kukus kacang polong sampai lunak.
Setelah matang, langsung masukkan kacang polong ke dalam mangkuk berisi air es.
Setelah kacang polong dingin, haluskan, tambahkan ASI, susu formula, atau air (ibu juga bisa menggunakan air rebusan kacang polong) untuk mencapai konsistensi yang ibu inginkan.
2. Bubur beras merah dengan ayam
Bayi berusia 8 bulan sudah siap untuk mulai mengonsumsi sejumlah kecil daging unggas. Ia juga sudah bisa diberikan telur.
Berikut ini cara membuat MPASI 8 bulan berupa bubur beras merah dengan ayam:
Untuk membuat bubur beras merah yang teksturnya halus, siapkan terlebih dahulu 100 gram beras merah, lalu tumbuk hingga berbentuk tepung. Kemudian, masak sampai matang.
Untuk memberi rasa gurih, ibu bisa menambahkan sedikit sekali garam halus.
Setelah bubur beras merah matang, masukkan cincangan daging ayam, lalu aduk sampai rata dan masak sampai matang.
3. Bubur pisang dan alpukat
Kedua makanan ini juga dapat dikombinasikan untuk menciptakan variasi dalam MPASI untuk bayi 8 bulan.
Pisang mudah dicerna sehingga baik untuk sistem cerna anak. Alpukat mengandung lemak sehat sehingga baik untuk perkembangan otak bayi.
Nah, dengan menambahkan yoghurt bayi, kombinasi ini akan semakin lezat. Bagaimana cara membuatnya?
Siapkan satu pisang matang, ½ alpukat matang, dan 2 sendok yoghurt bayi.
Kupas pisang dan alpukat kemudian potong kecil.
Haluskan semua bahan kemudian tuangkan yoghurt.
Blender sebentar untuk mendapatkan tekstur halus secukupnya.
Sajikan dalam porsi kecil dan biarkan anak menikmati makanannya sendiri.
4. Sup kentang dan wortel
Kentang dan wortel memiliki tekstur yang lembut dan mudah dicerna, cocok untuk bayi yang baru mulai mengenal makanan padat.
Ibu dapat memasak kentang dan wortel hingga benar-benar lunak, dan kemudian menghaluskannya untuk membuat sup yang cocok untuk bayi.
Supaya menjadi sajian lebih enak, ibu bisa mencoba cara memasak ini:
Siapkan bahan-bahan, mulai dari kentang ukuran kecil dan wortel, potong dadu.
Supaya lebih enak, tambahkan ¼ cangkir daging ayam yang dicincang untuk membuat kaldunya.
Rebus air hingga mendidih bersama kentang, dan wortel, lalu tambahkan daging ayam.
Masak hingga empuk.
Hancurkan dengan garpu atau blender.
Sajikan dengan suhu yang aman untuk bayi.
5. Bubur labu dan apel
Campuran labu dan apel menciptakan kombinasi nutrisi yang seimbang. Labu kaya akan vitamin A, C, dan serat.
Sementara itu, apel mengandung serat, vitamin C, dan rasa manis alami.
Kedua makanan ini memberikan beragam nutrisi yang penting untuk pertumbuhan dan perkembangan bayi 8 bulan.
Tertarik membuatnya? Coba cara berikut ya:
Campurkan bahan ½ apel dan ½ labu yang sudah dipotong dan dicuci bersih.
Rebus sampai mendidih kedua bahan tersebut, baru kemudian tambahkan ½ oat bayi untuk penambah rasa.
Masak hingga bahan menjadi lembut namun tidak terlalu lunak.
Sajikan saat suhu sudah bisa dinikmati anak.
Nah dengan membuat MPASI Spesial ini pasti deh sikecil semangat buat makan nya, selamat mencoba ya bunda dirumah!
