HALOSMI.COM- Loh Emang Iya Air Putih dan Mineral Berbeda? Nah siapa yang baru tau nih, ayo deh kita belajar bareng ya kita simak di bawah penjelasannya.
Ternyata benar Air putih dan air mineral merupakan dua jenis air yang berbeda. Banyak orang menilai semua air putih merupakan air mineral Padahal pemikiran tersebut ternyata keliru.
Air putih tidak sama dengan air mineral. Ada syarat-syarat harus dipenuhi air putih untuk dapat dikatakan sebagai air mineral. Lantas apa perbedaan keduanya?
Perbedaan Air Putih dan Air Mineral
1. Sumber Air
Umumnya, air putih berasal dari sungai, danau, atau sumber alami lainnya. Sementara air mineral dihasilkan dari daerah yang memiliki kandungan mineral tinggi.
Kandungan dalam air mineral yakni zinc, zat besi, magnesium, dan kalsium. Meskipun demikian, air putih dapat diubah menjadi air mineral dengan menambahkan beberapa nutrisi ke dalam air putih.
2. Pengolahan
Biasanya air mineral berasal dari sumber air bawah tanah yang terlindungi dari risiko pencemaran. Biasanya juga ada kandungan garam mineral dalam takaran tertentu.
Kemudian air tersebut diolah dengan sedemikian rupa tanpa ada efek samping yang dihasilkan.
Sementara air putih biasanya diolah dengan cara dimasak. Dan, di kota-kota maju ada fasilitas air gratis melalui air keran.
3. Masa Kadaluwarsa
Air mineral mempunyai masa kadaluwarsa karena botol atau plastik yang digunakan ketika pengemasan mengalami kebocoran bahan kimia ke dalam air.
Hal tersebut terjadi apabila botol cacat akibat ada kerusakan atau sudah terlalu lama.
Akan tetapi, hal tersebut tidak terlalu berdampak secara signifikan terhadap orang dewasa. Efeknya hanya akan terasa kepada anak-anak atau balita karena dapat mengganggu sistem hormon.
Apabila air mineral yang diminum terasa bau aneh, sebaiknya jangan diminum. Segera habiskan air mineral ketika dibuka pertama kali untuk mencegah perkembangan bakteri.
4. Manfaat
Air putih dapat mengatasi dehidrasi dan menjaga tubuh supaya tetap segar. Bahkan, air putih dapat digunakan sebagai detoksifikasi tubuh, namun harus dipastikan terlebih dahulu kualitas sumber airnya.
Air mineral memiliki kandungan nutrisi yang lebih melimpah. Seperti sudah dijelaskan sebelumnya, air mineral cenderung memiliki manfaat yang lebih banyak daripada air putih biasa. Berikut beberapa manfaat air mineral.
• Menjaga Kesehatan Sistem Pencernaan
Air mineral memberikan manfaat untuk sistem pencernaan. Hal itu karena ada kandungan sulfat yang dapat membantu kinerja pankreas. Sulfat dapat melepaskan enzim seperti protoase, amilase, dan lipase yang membantu pencernaan.
• Menjaga Kecantikan Kulit
Air mineral memiliki jumlah silika yang tinggi. Hal tersebut membuat sel elastis dan dapat memperlambat kerutan di kulit. Selain itu, meminum air mineral dengan rutin dapat membantu kulit tetap sehat dan terlihat lebih muda.
• Menurunkan Tingkat Kolesterol LDL
Kolesterol LDL dapat menyebabkan penyakit jantung. Rutin meminum air mineral dapat membuat risiko dilema jantung berkurang secara drastis. Hal ini karena air mineral memiliki kemampuan menurunkan kolesterol LDL.
• Menurunkan Berat Badan
Air bekerja membentuk manusia menjadi cepat kenyang sehingga berdampak menunda nafsu makan. Juga dapat meningkatkan sistem metabolisme tubuh dalam mencerna makanan dan membantu mengurangi asam pada minuman tinggi kalori.
Nah Ternyata tidak asing ya pantesan saja kita sering keliru, jadi mulai sekarang sudah tahu kan perbedaan antara Air putih dan mineral? Semoga bermanfaat ya.
